Ernährungsberaterin Andrea ist von 

Follower-Stillstand zu 100 qualifizierten neuen Followern in 3 Tagen gekommen, nachdem sie meinen Schritt-für-Schritt-Plan aus dem Kurs umgesetzt hat. 


Das Einzige, was sie verändert hat? Sie hat aufgehört, auf Instagram einfach irgendetwas zu posten, und stattdessen meine einfache Instagram-Strategie für Gesundheitsexpertinnen angewendet.


(Und sie ist nur eine von vielen, die mit dieser Methode solche Ergebnisse erzielt haben, ohne täglich zu posten oder komplizierte Videos zu erstellen. )

Mag. Lucy Seteram, zertifizierte Unternehmensberaterin für Gesundheitsberufe

proudly presents:

The Legal & Lazy
InstaGrowth Method

Der Schritt-für-Schritt-Onlinekurs für Gesundheitsexpertinnen, die in 30 Tagen täglich 5 bis 10 passende Follower auf Instagram aufbauen und mit weniger Aufwand Postings und Reels erstellen wollen, mit einer erprobten Strategie, fix fertigen Vorlagen und rechtlich sicherer Musik für Instagram.

Für dich, wenn du als Ernährungsberaterin, Therapeutin, Ärztin, Psychologin, Lebens- und Sozialberaterin oder Fitness-Coach auf Instagram wachsen willst und dir denkst: „Ich will endlich wissen, was ich posten soll, damit mein Account nicht nur existiert, sondern die richtigen Menschen anzieht.“
Die Instagram-Strategie, die nachweislich für mehr passende Follower sorgt...
Alina Lackmayer
Mentorin für Mama-Erschöpfung
„Ich bin durch Zufall auf Instagram auf Lucy gestoßen und ganz ehrlich: Ich war sofort begeistert von ihrem Wissen. Endlich hatte ich nicht nur Inspiration, sondern eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die wirklich funktioniert. Nach nur zwei Wochen ist mein erstes Reel viral gegangen und bekam 500 Follower mehr. Ich konnte es selbst kaum glauben. Liebe Lucy, danke für deine unglaublich wertvolle Arbeit. Man spürt in allem, wie viel Herz und Wissen du hineingibst.“

Vielleicht kennst du das:

Du investierst Zeit in deine Instagram Reels und Beiträge… und trotzdem passiert gefühlt nichts.

kaum 

Reichweite

wenig 

neuen Follower

keine 

Kunden-Anfragen

Repudiandae


Weil du am Ende von etwas abhängig bist, das du nicht kontrollierst: dem Algorithmus.


Und genau das ist der Frust: 

Dein Content ist gut, aber er wird nicht gesehen. 

Du willst nicht hoffen. Du willst planbar sichtbar sein.

Die Lösung:
The Legal & Lazy InstaGrowth Method
Ein super strukturierter Onlinekurs, der dir ein klares System gibt: leicht verständlich, Schritt für Schritt und vor allem rechtlich sicher.
Profil, das Vertrauen und Follower aufbaut
Damit neue BesucherInnen sofort verstehen: Wer du bist, wofür du stehst, wie du hilfst und warum man dir vertrauen kann.
30 Tage Vorlagen nach meiner PVL-Strategie
Planloses Posten bringt dir keine passenden Follower. Mit meiner PVL-Methode und 20 Vorlagen für 30 Tage weißt du genau, was du posten sollst.
Planbare Sichtbarkeit mit gezielter Reichweite
Damit du nicht darauf angewiesen bist, ob Instagram heute „gute Laune“ hat: Du kannst mit dieser simplen Werbeanzeigen-Strategie gezielt sagen: „Diese Menschen sollen das sehen.“
Meine Kundinnen zeigen immer wieder, was mit dem richtigen System möglich ist.
The Legal & Lazy
InstaGrowth Method
In diesem Kurs bekommst du:
1. Dein Profil-Makeover 
Bevor du überhaupt mehr Follower anziehst, muss dein Profil klar machen, wer du bist, was du machst und warum man dir folgen sollte. 

Du lernst, wie du dein Instagram-Profil so aufbaust, dass passende Menschen sofort verstehen, worum es bei dir geht und warum dein Account relevant für sie ist. 


2. Meine PVL-Methode 
Du lernst meine PVL-Methode kennen, damit du verstehst, welche Art von Beiträgen du überhaupt posten solltest, wenn dein Ziel nicht sofort Verkaufen, sondern zuerst Sichtbarkeit, Vertrauen und Followerwachstum ist. 

  • P wie Personality 
  • V wie Value 
  • L wie Leadership 

So postest du nicht mehr planlos, sondern mit einer klaren Strategie. 


3. Fixfertige Posting-Vorlagen für 30 Tage 
Du bekommst 20 fix fertige Vorlagen für 30 Tage, damit du nicht mehr jeden Tag neu überlegen musst, was du posten sollst. 

Inkludiert sind: 
  • Hooks, die Aufmerksamkeit erzeugen 
  • Textvorlagen, die du direkt anpassen kannst 
  • ChatGPT-Unterstützung für schnellere Umsetzung 
  • konkrete Beispiele, damit du sofort loslegen kannst 


4. Rechtlich sichere Musik für Instagram 
Du lernst, wie du passende Musiktitel findest und woran du erkennst, was du für dein Business auf Instagram sicher verwenden kannst. 

Gerade im Gesundheitsbereich ist das ein wichtiger Punkt, den viele falsch einschätzen. 


5. Schnelle Reels 
Du bekommst eine einfache Strategie für Reels, die wenig Zeit brauchen und trotzdem dabei helfen, sichtbarer zu werden. 


6. Einfache Karussell-Postings 
Du lernst, wie du Karussell-Postings schnell und unkompliziert erstellst, ohne dich stundenlang mit Design oder Texten aufzuhalten. 


7. Die Booster-Strategie 
Im letzten Schritt zeige ich dir, wie du deine bereits optimierten Inhalte gezielt mit einfachen und günstigen Werbeanzeigen verstärken kannst, damit aus deinem klaren Profil und deinen Postings auch sichtbares Followerwachstum wird. 


Kurz gesagt 
Du bekommst keinen theoretischen Instagram-Kurs, sondern einen klaren Schritt-für-Schritt-Plan, mit dem du: 
  • dein Profil optimierst 
  • endlich weißt, was du posten sollst 
  • Postings und Reels schneller erstellst 
  • passende Follower anziehst 
  • und Instagram nicht mehr planlos, sondern strategisch nutzt

Das komplette Instagram-System

für nur €37

60% Rabatt

Normal €97

Für wen ist
The Legal & Lazy InstaGrowth Method?

Für dich, wenn du…

als selbstständige Gesundheitsexpertin arbeitest und Sichtbarkeit und Vertrauen auf Instagram aufbauen willst

Instagram Follower willst, die wirklich deine Zielgruppe sind (und keine Mitbewerber oder die neugierige Renate von nebenan)

bereits Postings auf Instagram machst, aber Reichweite/Views oft enttäuschend sind und einfach keine Follower dazukommen

Du bist hier richtig als z.B.: Ernährungsberaterin, Ärztin, Apothekerin, Physiotherapeutin, Lebens- und Sozialberaterin, Diätologin, Osteopathin, Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin, Yogalehrerin, Psychologin, Mentaltrainerin, Masseurin, Achtsamkeitstrainerin, Stresscoach, Kosmetikerin, u.v.m.

Stell dir vor…

du weißt genau, wie dein Profil aufgebaut sein muss, damit es seriös wirkt, Vertrauen schafft und die richtige Menschen anzieht

du hast eine erprobte Posting-Struktur für einen kompletten Monat fertig, ohne täglich zu überlegen „was poste ich?“

du erreichst planbar deine Zielgruppe, statt auf ein virales Reel zu hoffen

du bekommst Follower, die wirklich zu deinem Thema und deinem Angebot passen 

du nutzt Musik, die rechtlich sicher ist und zusätzlich deine Reichweite für deine Postings pusht

Kunden-Feedback

Dr. Claudia Thorn

TCM-Ärztin & Wechseljahre-Expertin

„Über 65.000 Follower mit dem Social Media Training à la Lucy“

Claudias Weg mit meiner Instagram-Strategie:

So hat sich dieses Ergebnis zeitlich entwickelt:


  • Start: 0 Follower
  • Nach 3 Monaten: 1.300 Follower
  • Nach 6 Monaten: 4.900 Follower
  • Nach 8 Monaten: 15.000 Follower
  • Nach 12 Monaten: 52.000 Follower
  • Nach 21 Monaten: Über 65.000 Follower


Mag. Martina Haider

Apothekerin & Heilpflanzen Expertin

„am nächsten Morgen mit neuen Followern aufgewacht“

Mag. Andrea Karner

Ernährungsberatung für Familien

„In nur 3 Tagen 100 neue Follower gewonnen"

Im Gesundheitsbereich ist Instagram nicht nur „Marketing“. 

Es ist Vertrauensaufbau.

Deshalb funktionieren hier nicht: 

marktschreierische Versprechen oder lächerliche Tanzvideos. 


Was funktioniert: 

Klarheit + Regelmäßigkeit + Professionalität 

und ein System, das dir Kontrolle über deine Sichtbarkeit zurückgibt.

Musik auf Instagram:
Fluch und Segen zugleich

Viele glauben: 

„Wenn Instagram mir Musik vorschlägt, darf ich sie auch verwenden.“ 


Als Selbstständige ist das ein gefährlicher Irrtum. 

Musik aus der Instagram Musik-Bibliothek, heißt nicht automatisch rechtlich unbedenklich. 


Warum „LEGAL“ hier kein Extra ist, sondern die Basis 


Du willst professionell sichtbar sein und zwar ohne rechtliche Grauzonen.


Und falls du jetzt denkst: „Okay… das betrifft mich doch nicht“ - wahrscheinlich doch. Denn genau so starten die meisten: Instagram schlägt Musik vor, also wirkt’s automatisch safe. 


Und dann passiert so etwas:


Wenn du als Selbstständige sichtbar sein bist, musst du wissen, welche Musik du verwenden darfst und welche nicht. Ansonsten riskierst du teuere Strafen. In meinem Onlinekurs zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du auf Instagram erfolgreich Werbung machst und Musik verwendest, die rechtlich für dich als Selbstständige safe ist.

Bonus: Lizenzfreie Musik

Du bekommst außerdem:


  • klare Anleitung, wie du lizenzfreie Musik findest 
  • woran du erkennst, welche Musik du im Business verwenden kannst 
  • plus 20 Musiktitel, die du sofort nutzen kannst

Feedback von Ernährungsberaterin Agnes: 

Du bekommst 

Profil-System + Posting-Vorlagen + planbare Sichtbarkeit + lizenzfreies Musik-System. 


Alles sofort verfügbar für 37€ netto.

Hey, ich bin Lucy
Unternehmensberaterin & Ernährungswissenschaftlerin.
Ich habe über 10 Jahre das Marketing in Gesundheitsunternehmen geleitet (u.a. 7 Jahre beim Frischkosmetik-Hersteller RINGANA und 3 Jahre in der Gesundheitstherme Rogner Bad Blumau) und weiß: Die Gesundheitsbranche hat ihre eigenen Spielregeln. Es geht stärker um Vertrauen, Verantwortung, Seriosität und verständliche Fachkommunikation - nicht um lautes Marketing oder Druck.

Parallel war ich selbstständig als Ernährungsberaterin und habe ein eigenes Gesundheitsprojekt aufgebaut. Ich kenne also nicht nur die Theorie, sondern auch den Alltag, wenn du zwischen KundInnen, Terminen und Marketing stehst.
 
In den letzten 4 Jahren durfte ich außerdem 233+ Gesundheitsexpertinnen beim digitalen Businessaufbau begleiten. Ich übersetze bewährte Strategien so, dass sie im Gesundheitsbereich wirklich greifen - und sich vor allem für dich stimmig anfühlen.
7-Tage
Happiness-Garantie
Ich bin so überzeugt von diesem Kurs, dass du ihn ganz entspannt ausprobieren kannst. 

Schau dir alles in Ruhe an, setz die ersten Schritte um - und wenn du nach 7 Tagen merkst, dass es dir keine Klarheit, Sicherheit und Erleichterung bringt, dann schreib mir einfach eine kurze Mail. Ich erstatte dir den Betrag vollständig zurück. 

Ohne Rechtfertigung. Ohne Formulare. Ohne Diskussion. Ohne Risiko.
Zahlreiche Kunden sind begeistert
  • 01Kunde
  • 02Zahlung
Jetzt starten:
The Legal & Lazy InstaGrowth Method (37€ netto)

Kontaktinformationen

Rechnungsadresse

https://www.lucyseteram.com/agbs
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Hol dir jetzt Speed Content Creation: meine erprobte Methode, mit der du in wenigen Stunden deinen gesamten Instagram-Content für eine Woche (oder sogar den ganzen Monat) vorbereitest.
Schluss mit: 
  •  „Was soll ich posten?“ 
  •  jeden Tag neu anfangen 
  •  stundenlangem Scrollen & Grübeln
Das bekommst du alles in Speed Content Creation:

Meine 4-Schritte-Methode (Batching, ChatGPT, Planung & Recycling)

Content-Formate (Personality, Proof, Value)

Beispiele, wie ich Reels, Posts & Stories plane und produziere

Redaktionsplan + Tools & Vorlagen

Jede Menge Content-Tipps, die du sofort umsetzen kannst

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    Vielleicht hast du noch folgende Gedanken und Fragen im Kopf:

    Kann ich die 20 Musiktitel öfter verwenden?

    Ja, absolut. Du kannst die 20 Musiktitel aus dem Kurs immer wieder verwenden. 

    Und das Wichtigste: Du bekommst nicht nur eine Liste, du bekommst die klare Anleitung, wie du selbst lizenzfreie Musiktitel findest und erkennst, welche du auf Instagram verwenden kannst. Heißt: Du bist nicht auf diese 20 Songs angewiesen (die würden dir irgendwann eh auf die Nerven gehen ), sondern kannst jederzeit entspannt neue passende Tracks auswählen.

    „Ich will keine falschen Follower.“

    Deshalb ist das System auf passende Follower ausgerichtet: Menschen, die zu deinem Angebot passen.

    Muss ich für Reels tanzen oder mich „lächerlich machen“?

    Nein, definitiv nicht. 


    Die Vorlagen sind bewusst so aufgebaut, dass sie deine Expertise unterstreichen und dich professionell zeigen, ohne „ich muss jetzt irgendwas nachmachen“. 


    Du wirst sichtbar, weil du Kompetenz ausstrahlst, nicht weil du dich verbiegst.

    Muss ich technisch super fit sein?

    Nein, absolut nicht. 

    Ich bekomme sogar immer wieder das Feedback, dass meine Kurse super einfach, Schritt für Schritt und extrem strukturiert aufgebaut sind — so, dass es auch für komplette Anfängerinnen wirklich umsetzbar ist. 

    Du kannst also Instagram-Anfängerin sein oder schon fortgeschritten: Du wirst in dem Kurs genau das finden, was du gerade brauchst — und so erklärt bekommen, dass du es direkt umsetzen kannst.

    Kann ich den Kurs auch nutzen, wenn ich schon länger poste?

    Auf jeden Fall. 

    Wenn du schon länger postest, aber… 
    • kaum Reichweite bekommst, 
    • keine (oder zu wenige) Anfragen/Kunden über Instagram generierst 
    • oder das Gefühl hast, du steckst beim Wachstum fest, 
    …dann ist der Kurs genau richtig. 

    Viele melden mir zurück, dass sie vorher „einfach irgendwie gepostet“ haben — und im Kurs zum ersten Mal wirklich verstehen, wie man ein Profil sinnvoll aufbaut, welche Content-Formate wofür da sind und wie daraus endlich eine Strategie wird, die sie umsetzen können (und die funktioniert).

    „Ich hab wenig Zeit.“

    Genau deshalb: Vorlagen + klare Schritte. Weniger Grübeln, mehr Umsetzen.

    Wie oft muss ich posten?

    Du musst gar nichts :-)
    Ich empfehle im Kurs 5× pro Woche, weil ich damit die besten Erfahrungen gemacht habe. Vielleicht nimmst du diesen Kurs ja auch als Anlass für eine 30-Tage-Instagram-Challenge.

    Du kannst aber genauso gut 3× oder 4× pro Woche posten. Die Vorlagen funktionieren flexibel, und du kannst sie auch immer wieder verwenden.

    Wie lange brauche ich für ein Posting mit den Vorlagen?

    Die Vorlagen enthalten einen ChatGPT-Prompt, mit dem du deinen Text in wenigen Minuten erstellen kannst. Danach setzt du nur noch das Video um und dafür bekommst du ebenfalls eine schnelle Anleitung. 

    Wenn du am Anfang neu bist, brauchst du vielleicht etwas länger. Viele Teilnehmerinnen sagen aber: Sie erstellen ihre 5 Postings für die Woche in ca. 60 Minuten (manche auch schneller), sobald sie einmal drin sind.

    „Werbeanzeigen machen mir Angst.“

    Du investierst nur wenige Euro - super einfach und direkt in Instagram und nutzt es gezielt für Sichtbarkeit, ohne dich im Meta Werbeanzeigen-Manager zu verlieren.

    „Ich will nicht marktschreierisch wirken.“

    Musst du nicht. Wir setzen auf Seriosität, Klarheit und planbare Sichtbarkeit.

    Funktioniert das auch, wenn ich kaum Follower habe?

    Ja, sogar richtig gut. 

    Gerade wenn du noch wenige Follower hast, ist das der perfekte Zeitpunkt, weil du von Anfang an die wichtigsten Dinge sauber aufsetzt: Profil, Content-Struktur und Sichtbarkeit. Ich empfehle diesen Kurs sogar jedem, der bei mir ins Coaching kommt, als allerersten Schritt, wenn er mit Instagram startet.

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